اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، هو حالة يعمل فيها الدماغ بطريقة مختلفة عن معظم الناس. وقد يواجه الأطفال والمراهقون المصابون باضطراب ADHD صعوبة في أشياء مثل التركيز والجلوس بهدوء، وقد يدفعهم لإدمان المخدرات.
لذا لا يجب إهمال العلاج على الإطلاق.. ولكما كان العلاج في المراحل الأولى، فإنك تُجنب المريض الكثير من المشاكل النفسية والصحية.
أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
Attention deficit hyperactivity disorder أو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.. ما أسبابه؟
عادةً ما تبدأ أعراض ADHD قبل سن الثانية عشرة. وتشمل هذه الأعراض صعوبة في التركيز والانتباه (قلة الانتباه)، وارتفاع مستويات النشاط (فرط النشاط)، وصعوبة في التحكم في التصرفات وردود الأفعال (الاندفاعية).
أنواع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
يمكن أن تبدو أعراض ADHD مختلفة من شخص لآخر، اعتمادًا على نوع ADHD الذي يعاني منه الشخص أو فرعه الفرعي.
بشكل عام، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من ADHD:
- اضطراب ADHD ذو الطابع الغالب على قلة الانتباه
- ADHD ذو الطابع الغالب على النشاط الزائد أو الاندفاعية
- النوع المشترك من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
إليك أهم أسباب فرط الحركة وتشتت الانتباه:
ما هي أسباب اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة؟
1 العوامل الوراثية:
تشير الدراسات إلى أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون له أساس وراثي. إذا كان أحد الوالدين أو الأقارب يعاني من نفس الاضطراب، فقد يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة به. يتضح من خلال الدراسات أن الجينات تؤثر على وظيفة الدماغ في معالجة المعلومات، مما يعزز القابلية لتطوير ADHD.
2- اختلافات في بنية الدماغ:
وجود اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يعني أنك من المحتمل أن تكون لديك اختلافات خفيفة — ولكنها مهمة — في بنية دماغك. جزء أساسي من كيفية عمل دماغك هو كيفية تكوينه للاتصالات بين مختلف مناطقه. يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من ADHD لديهم اتصالات أقل في بعض المناطق، أو قد تكون تلك المناطق أصغر قليلاً أو أقل كثافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من ADHD. المناطق المتأثرة هي المناطق الأساسية في إدارة الوظائف التنفيذية.
3- تغيرات في كيمياء الدماغ:
يعتمد دماغك على شبكات من الخلايا المتخصصة المعروفة بالخلايا العصبية (النيورونات)، التي ترسل وترتبط بالإشارات في جميع أنحاء دماغك. تلك الإشارات هي التي تساعدك على تكوين الأفكار، وتحريك العضلات، والمزيد. يحتاج دماغك إلى مواد كيميائية خاصة تُعرف بالناقلات العصبية لنقل الإشارات من خلية عصبية إلى أخرى. وتشير الأبحاث إلى أن ADHD قد يسبب خللاً أو نقصًا في بعض الناقلات العصبية، وخاصة الدوبامين والنورإبينفرين (المعروف أيضًا بالأدرينالين في بعض أنحاء العالم). دون الكمية أو التركيبة الصحيحة من الناقلات العصبية، لا يمكن لدماغك أن يعمل كما يجب.
4- العوامل البيئية:
البيئات المحيطة بالطفل قد تلعب دورًا في ظهور اضطراب فرط الحركة. التعرض للسموم أو المواد الكيميائية في فترة الحمل أو بعد الولادة قد يكون له تأثير على نمو الدماغ. على سبيل المثال، تعرض الأم للتدخين أو الكحول أثناء الحمل يزيد من خطر الإصابة بالاضطراب.
5- مضاعفات الحمل والولادة:
بعض الأبحاث تشير إلى أن الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة قد يكون لهما تأثيرات على الدماغ ويزيد من احتمالية الإصابة بـ ADHD. كذلك، فإن المشاكل التي قد تحدث أثناء الحمل مثل التسمم الحملي أو مشاكل في المشيمة قد تسهم في حدوث اضطراب فرط الحركة.
6- العوامل النفسية الاجتماعية:
التوترات العائلية أو الضغوط النفسية، مثل الطلاق أو فقدان أحد الوالدين يمكن أن تساهم في ظهور الأعراض. الأطفال الذين ينشؤون في بيئات مضطربة أو يعانون من قلة الدعم العاطفي قد يكونون أكثر عرضة لتطوير اضطراب فرط الحركة.
واقرأ أيضًا: ما هو جنون العظمة؟
علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
تتفاوت أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين الأفراد، لكن العلامات الرئيسية تشمل:
- صعوبة التركيز والانتباه: يعاني الأطفال والكبار المصابون بـ ADHD من صعوبة كبيرة في التركيز على المهام لفترات طويلة. قد يتشتت انتباههم بسهولة، ويصعب عليهم إتمام المهام أو تنظيم الأعمال اليومية.
- فرط النشاط: يعد النشاط الزائد من الأعراض المميزة لهذا الاضطراب. قد يظهر الشخص المصاب بفرط الحركة حركة لا يمكن التحكم فيها، سواء كانت في شكل حركة مستمرة أو حالة من القلق والانفعال الزائد.
- الاندفاعية: يعاني الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة من الاندفاعية المفرطة، أي أنهم قد يتصرفون دون تفكير مسبق في العواقب. قد يظهر ذلك في اتخاذ قرارات غير مدروسة أو التحدث دون توقف، وقد يكون ذلك محبطًا في بيئات العمل أو الدراسة.
- صعوبة في اتباع التعليمات: قد يواجه الشخص المصاب صعوبة في فهم أو متابعة التعليمات بشكل جيد. قد يبدأ في العديد من المهام دون إتمامها، ويفشل في إتمام الأنشطة التي تتطلب تفكيرًا منظمًا.
- سلوك مفرط في التفاعل الاجتماعي: يعاني بعض الأفراد من مشكلة في التفاعل الاجتماعي بشكل مناسب. قد يجدون صعوبة في انتظار دورهم في المحادثات أو الألعاب، ويقطعون حديث الآخرين بشكل متكرر.
- مشاكل في الذاكرة والتنظيم: يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة من صعوبة في التنظيم والترتيب. قد ينسون المواعيد أو الأشياء المهمة، ويواجهون صعوبة في إتمام الأنشطة بشكل مرتب.
- القلق والاكتئاب: يظهر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة علامات من القلق أو الاكتئاب، خاصة عندما يواجهون صعوبة في التفاعل مع الآخرين أو في إتمام المهام اليومية. قد يكون هذا نتيجة الإحباط المتكرر أو العواقب الاجتماعية السلبية.
علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
إذا كنت قلق من أن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه قد يؤثر على طفلك، فيجب عرض المريض على طبيب نفسي، سيسأل الطبيب عن أعراض الطفل أو الشاب وكيف تؤثر هذه الأعراض على حياته. قد يأخذ الطبيب في اعتباره حالات أخرى قد تتسبب في هذه الأعراض، مثل التوحد أو نوبات القلق.
قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أيضًا من حالات أخرى، مثل الاكتئاب أو القلق أو الإدمان، أو صعوبة في التعلم مثل عسر القراءة.
كيف يتم إدارة فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
كيف يتم علاج ADHD لدى البالغين؟ لا يوجد علاج شافٍ لـ ADHD، لكنه قابل للعلاج بشكل فعال.
أدوية علاج ADHD
وتعتبر الأدوية هي الطريقة الأكثر شيوعًا وفعالية لعلاج ADHD، وهناك عدة أنواع من الأدوية يمكن استخدامها لعلاجه. تشمل بعض هذه الأنواع المنشطات، غير المنشطات، ومضادات الاكتئاب.
العلاج النفسي واستراتيجيات التكيف
يستفيد العديد من البالغين الذين يعانون من ADHD من العلاجات مثل العلاج النفسي (المصطلح الفني للعلاج النفسي). قد يستخدمون أيضًا استراتيجيات تكيفية مثل تحديد روتين ثابت، أو الاحتفاظ بمخطط أو دفتر ملاحظات، أو استخدام تطبيقات الهواتف الذكية. يمكن لمزود الرعاية الصحية أن يخبرك بمزيد من المعلومات حول طرق العلاج والتعديلات الحياتية التي قد تساعدك.
العناية بالحالات المتعلقة
من الشائع أن يعاني البالغون الذين لديهم ADHD من حالات صحية أخرى، خاصة بعض الحالات النفسية أو المرتبطة بتطور الدماغ. تشمل بعض هذه الأمثلة:
- القلق، خاصة القلق الاجتماعي.
- الاكتئاب.
- اضطرابات التعلم المحددة، مثل عسر القراءة أو عسر الحساب.
- التوتر والمشاكل الصحية المرتبطة به.
- إدمان المخدرات.
التكيفات في مكان العمل
التكيفات هي أدوات أو تغييرات في بيئة العمل تساعدك في إدارة الحالة. تشبه هذه التعديلات السلالم للأشخاص الذين هم أقصر من المعدل الطبيعي، فالسلم يمكن الشخص الأقصر من الوصول إلى نفس الأماكن التي يمكن للأشخاص الأطول الوصول إليها. وبالمثل، تجعل التكيفات من الممكن لك أن تحقق النجاح مثل الأشخاص الذين لا يعانون من الحالة.
كلمة من دار إشراق..
اضطراب ADHD هو اضطراب عصبي يؤثر بشكل كبير على حياة مرضاه… وكما أوضحنا في المقال أسباب هذا الاضطراب، فيما تتنوع العلامات بين صعوبة التركيز، النشاط الزائد، الاندفاعية، وصعوبة التنظيم. وبكل تأكيد إذا تم تشخيص الاضطراب بشكل مبكر، يمكن اتخاذ خطوات للعلاج وتقديم الدعم المناسب للأشخاص المصابين.
