الاضطرابات النفسية هي حالات تؤثر على التفكير، المشاعر، المزاج، والسلوك، وقد تؤدي إلى صعوبات في التكيف مع ضغوط الحياة اليومية، العمل، أو العلاقات الاجتماعية. تختلف هذه الاضطرابات في شدتها ومدة تأثيرها، وقد تكون مؤقتة أو مزمنة.
هل الاضطراب النفسي يعني الجنون؟
لا، هذه من المفاهيم الخاطئة الشائعة. الاضطرابات النفسية لا تعني بالضرورة “الجنون”، بل هي حالات مرضية مثل أي مرض عضوي، تحتاج لتشخيص وعلاج متخصص، وقد يشفى منها الشخص تمامًا أو يتعلم كيفية إدارتها والعيش بها.
أنواع الاضطرابات النفسية الشائعة:
إليك أهم المشاكل النفسية الشائعة:
1. اضطرابات القلق:
تشمل القلق العام، نوبات الهلع، الرهاب الاجتماعي، والوسواس القهري. تتميز بالشعور المستمر بالخوف أو التوتر المفرط.
2. الاضطرابات المزاجية:
مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب، والتي تؤثر على الحالة المزاجية وتسبب تقلبات بين الحزن الشديد أو السعادة المفرطة.
3. الاضطرابات الذهانية:
أبرزها الفصام، حيث يعاني المريض من هلاوس (مثل سماع أصوات) أو أوهام (مثل اعتقادات خاطئة).
4. اضطرابات الشخصية:
مثل اضطراب الشخصية الحدية أو النرجسية، وهي تؤثر على طريقة التفكير والتفاعل مع الآخرين.
5. اضطرابات الأكل:
مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي، وغالبًا ما ترتبط بصورة سلبية عن الجسم.
6. اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD):
تحدث بعد التعرض لتجربة مؤلمة مثل العنف، الحروب، أو الحوادث، وتسبب كوابيس، قلق مفرط، واسترجاع دائم للحدث.
ما هي أسباب الاضطراب النفسي؟
- عوامل وراثية: قد تزيد احتمالية الإصابة إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من اضطراب نفسي.
- الضغوط النفسية: مثل الفقد، الطلاق، البطالة، أو العنف الأسري.
- التغيرات الكيميائية في الدماغ: خلل في بعض النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين.
- الصدمات النفسية في الطفولة
- الإدمان: تعاطي المخدرات قد يسبب أو يزيد من شدة بعض الاضطرابات النفسية.
أعراض الاضطرابات النفسية:
- تقلبات حادة في المزاج
- العزلة والانسحاب الاجتماعي
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية
- اضطرابات في النوم أو الشهية
- صعوبات في التركيز أو اتخاذ القرارات
- التفكير في إيذاء النفس أو الانتحار (في الحالات الشديدة)
هل يمكن علاج الاضطرابات النفسية؟
نعم، يمكن علاجها أو التعايش معها من خلال:
- العلاج النفسي (مثل العلاج المعرفي السلوكي)
- العلاج الدوائي بوصف الطبيب النفسي
- الدعم الأسري والمجتمعي
- تغيير نمط الحياة (رياضة – غذاء صحي – نوم كافٍ)
كلمة من دار إشراق..
الاضطرابات النفسية ليست نهاية الطريق، بل هي تحديات يمكن التغلب عليها بالعلاج والدعم المناسب. لا عيب في طلب المساعدة النفسية، بل هي خطوة شجاعة نحو الشفاء والعودة لحياة صحية ومتزنة.
المصادر
- medlineplus.gov: Mental Disorders
